Tendinopathie du tendon d’Achille
La tendinopathie d’Achille, également appelée tendinite d’Achille, est une affection courante qui affecte le tendon d’Achille, le plus gros tendon du corps, situé à l’arrière de la cheville. Le tendon d’Achille relie les muscles du mollet (le gastrocnémien et le soléaire) à l’os du talon (le calcanéum) et est essentiel pour la mobilité du pied et de la cheville. La tendinopathie d’Achille se caractérise par une inflammation, une dégénérescence ou des lésions du tendon, ce qui peut provoquer de la douleur et de l’inconfort.
Causes de la tendinopathie d’Achille :
- Surutilisation : La tendinopathie d’Achille est souvent le résultat d’une utilisation excessive du tendon, comme des activités sportives répétitives, des exercices intenses ou une augmentation soudaine de l’activité physique.
- Mauvaise technique d’exercice : Une mauvaise technique d’exercice, y compris des mouvements excessifs de flexion ou d’extension du pied, peut contribuer à la tendinopathie d’Achille.
- Âge : Le risque de développer une tendinopathie d’Achille augmente avec l’âge, car le tendon a tendance à se dégénérer naturellement au fil du temps.
- Facteurs biomécaniques : Des anomalies structurelles du pied, de la cheville ou de la jambe peuvent augmenter le risque de tendinopathie d’Achille.
Symptômes de la tendinopathie d’Achille :
- Douleur : La douleur est le symptôme principal de la tendinopathie d’Achille. Elle peut varier de légère à sévère et se situe habituellement à l’arrière de la cheville, juste au-dessus du talon.
- Raideur : Les patients peuvent ressentir une raideur de l’articulation de la cheville, en particulier le matin ou après une période d’inactivité.
- Oedème : Une légère enflure autour de la zone affectée est possible.
- Sensibilité à la pression : Le tendon d’Achille peut être sensible au toucher.
Diagnostic de la tendinopathie d’Achille :
Le diagnostic de la tendinopathie d’Achille est généralement posé par un professionnel de la santé, tel qu’un médecin, un orthopédiste ou un physiothérapeute, après un examen clinique approfondi et parfois des examens d’imagerie médicale, tels que l’échographie ou l’IRM, pour confirmer la condition.
Traitement des tendinites d’Achille :
Le traitement de la tendinopathie d’Achille dépend de la gravité des symptômes, de la durée de la condition et d’autres facteurs individuels. Les options de traitement peuvent inclure :
- Repos : Éviter les activités qui aggravent les symptômes pour permettre au tendon de guérir.
- Glace : L’application de glace peut réduire l’inflammation et soulager la douleur.
- Médicaments anti-inflammatoires : Des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être prescrits pour réduire l’inflammation et la douleur.
- Orthèses : L’utilisation d’orthèses, telles que des talonnettes, peut aider à soutenir le tendon.
- Physiothérapie : Des exercices de renforcement et d’étirement peuvent être prescrits pour améliorer la force et la flexibilité du tendon et des muscles environnants.
- Injections de corticostéroïdes : Dans certains cas, des injections de corticostéroïdes peuvent être recommandées pour réduire l’inflammation. Dans le cas de fissurations, les injections de plasma riche en plaquette (PRP) présentent une nette efficacité dans notre pratique habituelle.
- Chirurgie : Dans les cas graves ou lorsque d’autres traitements échouent, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le tendon.